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Schlagwort: Wandern

Fitness Allroundprogramm 4×4 Training

22. Dezember 201522. Dezember 2015 Achim

In der deutschen Ausgabe der Sportrevue 1/14 wurde als Trainingsprinzip das „4×4 Training“ behandelt.

Grund genug für uns, dieses Prinzip mal näher zu beleuchten und auch gleich einen passenden Trainingsplan für Euch zu entwickeln.

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