Einmal mehr „die Wahrheit“ über die ganzen Fitness- und Coachingprogramme

Wieder einmal wurde von einem „Normalo“ ein hochgepriesenes Fitness- und Coachingprogramm getestet, welches in 10 Wochen eine absolute Topform verspricht. Das Ergebnis war nicht nur ernüchternd, sondern hat auch gezeigt, dass viele Ratschläge regelrecht gesundheitsschädlich sind. Dies zeigt uns einmal mehr, dass wir mit unserem …

Read More

Jetzt zum Wunschgewicht! Körperfettanteil nach der US Navy-Methode bestimmen!

Jedes Jahr nach den Weihnachtsfeiertagen mit üppigem Essen, viel Alkohol und jeder Menge Süßigkeiten das gleiche Spiel: Auf der Waage zeigen sich paar Kilos mehr und man fühlt sich wie eine Tannenbaumkugel auf Beinen… Also ist Bewegung angesagt: Kalorien verbrennen durch Bewegung an der frischen …

Read More

Trainingsplan für Anfänger – oder Back to the Roots

07.11.2016 Das Internet ist voller Trainingspläne für Leute, die mit dem Krafttraining und Bodybuilding beginnen wollen. Einige sind brauchbar, viele aber völlig untauglich, weil sie entweder überfrachtet mit Übungen und Sätzen sind oder sich nur auf Isolationsübungen konzentrieren.

Read More

Kostenloses Training mit Markus Rühl

13.04.2016 Das wir vom Fitness FAQ Fans von Markus Rühl sind, dürfte inzwischen ja kein Geheimnis mehr sein. Aber jetzt macht er ne coole Aktion, die ihm sicher noch mehr Fans bescheren wird. Markus lädt zu einem kostenlosen Training am kommenden Freitag ein! Die Workouts …

Read More

FIBO 2016

12.04.2016: Wieder einmal haben die Besucherzahlen der diesjährigen FIBO gezeigt, dass Deutschland weiter auf Fitness und Gesundheit setzt. Die weltgrößte Messe dieser Art zeigte neben Altbewährtem die neuesten Trends. Auch dieses Jahr war an vielen Messeständen mitmachen angesagt. Auch vom Fitness FAQ waren einige unterwegs. …

Read More