Übersicht

Allgemeine Trainingsgrundlagen (Bodybuilding, Krafttraining, Fitness) Hier wird der Grundstein für deinen Erfolg im Fitnesssport gelegt. Bereits nach diesem Kapitel weißt du mehr über Muskelaufbau als 90% der Personen im Fitnessstudio. Trainingspläne und Trainingssysteme Hier erfährst du was einen guten Trainingsplan ausmacht. Du lernst über verschiedene …

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Dein Ratgeber

Bodybuilding Buch Fitness FAQ

Soll ich jetzt erst Muskeln aufbauen oder mein Körperfett verlieren?
Bin ich schon bereit für ein Split Training?
Ich nehme nicht zu, was mache ich falsch?
Wieviel Eiweiß ist für mein Körpertyp optimal?
Ich werde nicht stärker, was kann ich ändern?
Soll ich Creatin langfristig oder kurzfristig nutzen?

Wenn du dir mindestens eine dieser Fragen gestellt hast, dann solltest du zum Fitness FAQ greifen und endlich eine klare Antwort auf deine Frage bekommen.

Spar dir halbherzige Kommentare und fünf unterschiedliche Meinungen zu deinen Problemen und erhalte direkt eine fundierte Antwort auf deine konkrete Frage. Lass dich von Unklarheiten nicht von deinem Ziel abbringen und sicher dir dein Traumkörper mit dem Fitness FAQ.

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