Low Carb Ernährung

Low Carb

low-carb-ernaehrung

Dieser Artikel richtet sich an Personen, die Körpergewicht verlieren möchten. Dies kann als Grundlage für ein anschließendes muskelaufbauendes Krafttraining dienen oder einfach nur, um das lang ersehnte Wunschgewicht auf der Waage zu sehen. Für Kraftsportler ist der Verzicht oder die Reduktion von Kohlenhydraten nur bedingt zu empfehlen, da dadurch meist ein vorübergehender Kraftverlust eintreten kann.

(mehr …)